Nálunk nem csak szakemberek, hanem érző emberek várnak.
Pilissy Andrea vagyok, óvodapedagógus, két felnőtt fiú anyukája és egy 2 éves kislány boldog nagymamája.
A zene mindig része volt az életemnek. A mai napig kórusban énekelek, és zongorázni is tanultam.
A zene, az éneklés, a tánc személyiségfejlesztő hatását naponta tapasztalom az óvodás korú gyermekek életében.
Kodály Zoltán nyomán, -akinek zenepedagógiai módszerét világszerte használják- vallom, hogy a „zenei anyanyelv a népzene”.
Fontosnak tartom, hogy a gyerekek, legfogékonyabb életkorukban / 0-7 éves / olyan zenei élménnyel gazdagodjanak, amely tiszta forrásból származik.
Engem az Alföldről fújt ide a szél.☺️ Bele szerettem a dombokba, hegyekbe. Aktívan túrázom gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt. Mivel nekem is van két kisgyermekem fontosnak érzem velük is megszerettetni a túrázást.
Gyerek túrákat szervezek a Bükk és környékünk varázslatos erdeiben, ahol a természet felfedezése játékos, élményekkel teli kalanddá válik. Hiszem, hogy a természet szeretete már egészen kicsi korban elkezdődhet – egy közös kirándulás során a gyerekek nemcsak mozognak és friss levegőt szívnak, hanem észrevétlenül tanulnak is a körülöttük lévő világról.
A túrák során játékos feladatokkal és felfedező kihívásokkal segítem a gyerekeket abban, hogy kapcsolatba kerüljenek az erdő élőlényeivel, növényeivel megfigyeljék az évszakok változásait, és saját élményeken keresztül tapasztalják meg a természet szépségét.
A természetben töltött idő fejleszti a gyerekek kíváncsiságát, kreativitását és önbizalmát, miközben erősíti a mozgás iránti szeretetet és a környezet iránti felelősségérzetet. Ezek az élmények nemcsak maradandó emlékeket adnak, hanem egy életre szóló alapot is a természet tiszteletéhez és szeretetéhez.
Gyógytornász
Evelin vagyok: feleség, kétgyermekes anya és gyógytornász.
Egész életemben fontos szerepet töltött be a mozgás. Gyermekkoromban folyton mozgásban voltam, nem tudtam megülni a fenekemen. Billegtem a székkel, cigánykerekezve közlekedtem az iskola folyosóján. A szüleim a rengeteg energiám lekötésére támogattak, hogy kipróbálhassam magam különféle területeken: ritmikus gimnasztika, karate, röplabda, kézilabda, úszás, páros tánc, néptánc, műkorcsolya, gyorskorcsolya, görkorcsolya.
Bár a legtöbb sportágban jól teljesítettem, nem az elért eredmények, az érmek és oklevelek a legtöbb, amit köszönhetek ezeknek a sportágaknak. Megtanultam a csapatsport által az összhangot, az egymásra figyelést. Egyéni sportokban pedig magabiztosabb lettem.
Tudtam, hogyha dolgozom a céljaimért, annak meglesz az eredménye: fegyelem, kitartás, következetesség, belső motiváció megtalálása.
A személyiségfejlődésemen kívül a sport lehetővé tette, hogy a sajátomhoz képest lehető legegészségesebb és esztétikusabb testben éljek. Közel sem tökéletes, de így szeretem és idáig hosszú út vezetett. Nem lettem élsportoló, olimpikon, de megtanultam hogyan kell hosszú távon fenntartható aktív életet élni. Az a motiváció vitt a gyógytornász pályára, hogy ebben segítsek másoknak is.
Az egyetem alatt a verseny és csapatsportok helyett a rekreációs sportok irányába mentem, hiszen ezek azok, amik egyedül is végezhetők és élvezetesek. Suli mellett 2 munkám is volt, hogy fenntartsam magam és megalapozzam a jövőmet, így lassan ezekre az órákra sem tudtam eljárni.
Majd elvégeztem a Zumba oktatói képzést, így a táncolás újra a mindennapjaim része lehetett. Idővel otthagyhattam a munkámat, hogy azzal foglalkozzak, ami igazán boldoggá tesz. Szerencsém volt megtapasztalni milyen 50 főnek edzést tartani az egyetemi sportcsarnokban és milyen 2-8 főnek egy kis falu művelődési házában. Bár az anyaságom másfelé vezetett a pályámon, hálás vagyok azokért, akikkel együtt zumbázhattam és remélem egyszer újra visszatérhetek erre a területre.
Azt vallom, addig él az ember, amíg mozog és amíg abban örömét leli.
A női test változása az életszakaszokban nagyon érdekelt, ezért az egyetem után ebbe az irányba kezdtem továbbképezni magam. Elolvastam, meghallgattam, utánajártam minden témának a fogantatással, várandóssággal kapcsolatban, majd elvégeztem a Belényi Bea-féle terhestorna képzést. (Fun fact: Sosem lehet eleget tudni, mert minél többet tudsz, rájössz mennyi mindent nem tudsz még!)
A gyakorlatias oktatás után magam is elkezdtem csoportokat szervezni. Szenvedélyemmé vált a közösségépítés, az ismereteim átadása és a közös jókedvű tornaórák.
Nem szerettem volna elengedni a hozzám fordulók kezét szülés után sem, ezért az Almásy Mozgásakadémia posztnatális tréner képzése volt a következő lépésem. Visszajáró vendégeimen láttam a gyümölcsét a több hónapos közös munkának. Mekkora előnye van egy aktívan töltött várandósságnak és korai regeneráló tornának.
2023-ban a saját tapasztalataimmal gazdagodtam a kisfiam megérkezésével. A hozzám forduló nőkkel hosszútávon fenntartható aktív, egészséges életmód kialakításán dolgozunk, hogy megismerjék testüket és a lehető legjobb formába kerüljenek.
A torna mellett a közösség lehetőséget nyújt hasonló élethelyzetben lévő társaink történeteinek, sikereinek és küzdelmeinek meghallgatására, anyaságot érintő témák megvitatására. Szeretném átadni mindazt a tapasztalatot és tudást, amivel megkönnyíthető a testi-lelki változások megélése.
A funkcionális edzés akkor jött az életembe, amikor rájöttem, hogy a súlyok a hétköznapjaink részei.
Általa, hogy hétköznapi mozgásmintákat gyakorlok súlyzók használatával, jelentősen javul az életminőségem. Hiszen így nem csak az általános izomerőm és állóképességem fejlődik, de mindezeket hétköznapi helyzetekben is tudom kamatoztatni: nagybevásárlás, takarítás, gyerekek emelése, cipelése, folytonos felállás és leülés a padlóra, négykézláb mászás, döntött helyzetben végzett kerti munka… stb.
Hosszú a listája azoknak a dolgoknak, amiket minden nap csinálunk és felkészületlenül fájdalomhoz, sérüléshez vezetnek. Ezt most is érzem, hiszen nehéz tartani a tempót a kisfiam súlynövekedésével. Érzem, hogyha kimarad pár nap torna és többet igényli az ölben levést, akkor estére megfájdul a derekam. Ismerős?
A második kisfiam a pocakomban volt, amikor elfogott a kétely, hogy én valaha vissza fogok tudni térni két gyerek mellett az edzéshez. Annyira nyomasztott ez az érzés. Nem akartam lemondani a csapatomról, a lányokról, akik napról napra várnak és a saját igényemről, hogy mozogjak.
Megértettem, hogy nem csak én küzdök ezzel, hanem a többi szülő is szeretne úgy sportolni, hogy nem kell azon aggódnia, hol van addig a gyereke. Azzal, hogy a gyerekekkel egy térben lehetőségünk van mozogni, nem csak saját igényeinket elégíthetjük ki, hanem példát mutatunk. Egészségre nevelünk és nagyobb gyerekeinkkel közös időtöltésre, kapcsolódásra is használhatjuk ezt az alkalmat.
Nem fogok kertelni.
Ha az én óráimat választod, előfordulhat ritkán, hogy egy 2 hónapos gyereket fogok ringatni és egy 2,5 éves fog körülöttünk szaladgálni, miközben azt figyelem helyesen végzed-e a feladatot. Megesik, hogy egyedül kell megoldanom egy-egy helyzetet. Anyaként te is pontosan tudod, mire vagyunk képesek fél kézzel ;).
Szóval várlak téged, hogy minden szakmai tapasztalatommal és lelkesedésemmel azon legyek, hogy boldogabban és saját magad erősebb, fittebb verziójaként lépj ki a stúdióból.
Csoportos fitnesz instruktor
Az életfilozófiám szerint minden nap egy új lehetőség arra, hogy fejlődjünk és tanuljunk – önmagunkról, egymásról és a világról.
Hiszem, hogy ezt a legélvezetesebben egy támogató közegben, nyitott és kíváncsi emberekkel együtt lehet megélni. Szeretek csodás környezetben mozogni, kapcsolódni, tapasztalatokat gyűjteni és megosztani. Számomra a közös programok mindig inspirálóak: amikor történeteket, érzéseket osztunk meg egymással, abból tanulunk, töltődünk és valami igazán értékes születik. Külön öröm számomra, ha ezt az élményt továbbadhatom másoknak is.
A tánc közel 13 éve része az életemnek: évek óta rendszeresen túrázom, két évig salsáztam, két évig hastáncoltam, és közel tíz éve Zumbázom.
A Salsation számomra egy új lehetőség arra, hogy még közelebb kerüljek a tánchoz – tudatos és érzelmekkel teli formában. Emellett a funkcionális edzés és a stretching is a szívemhez nőtt, hiszen ezekkel a test erő-állóképességét, mobilitását és rugalmasságát egyaránt fejleszthetjük.
Csoportos fitnesz instruktorként 2025 októberétől kezdtem el funkcionális edzést tartani, de a felkészülési és tanulási folyamat már jóval korábban elkezdődött.
Előtte a lányom óráit látogattam és az ő edzésmódszereit elsajátítva kezdtem el kialakítani saját óratartói stílusomat. Számomra az oktatás nem szereplés, hanem jelenlét, figyelem és valódi kapcsolódás.
Célom, hogy az óráimon a test és a lélek egyaránt fejlődjön.
A mozgáson túl kiemelten fontosnak tartom a közösségépítést is, ezért rendszeresen szervezünk táncos esteket, workshopokat, előadásokat, társasjátékozós délutánokat és közös túrázásokat.
Szeretettel várlak az óráimon, ahol a mozgás öröme, a személyes fejlődés és a közösségi élmény egyszerre van jelen.
Szociálpedagógus
Kelemen-Hajnal Judit vagyok.
Eredeti hivatásom szerint szociálpedagógus. Mindig Nőkkel, Anyákkal kapcsolódtam munkám során.
Utam és motivációm:
A 30-as éveim elején éreztem a hívást arra, hogy tudásomat tágítsam és holisztikusan kezdjem támogatni Nőtársaim. A folyamatos tanulás, fejlődés híve vagyok.
Két gyermek édesanyjaként és feleségként magam is megtapasztaltam, milyen fontos, hogy az Anya, a Nő rendben legyen, mert az hatással van az egész család jóllétére, dinamikájára, rendszerére.
Fő tevékenységeim:
Várandósság- és szüléskísérés
Vajúdástámogatás a jóga segítségével
Női körök
Különféle szertartások (szülésáldó, menyasszonyáldó, lezáró, újjászületés)
Női- és kismama jóga
Jóni gőzölés, méh- és mellmasszázs
Kiemelt szakterületem:
A Kakaó szertartás, ahol ceremóniális Kakaót fogyasztunk. Ez az egyik számomra legkedvesebb szertartás, amit immár évek óta tartok és folyamatosan fejlődök, mélyülök benne.
Hitvallásom:
Fontosnak tartom az átmeneti rítusokat és az öngondoskodást. Hiszem, hogy mi nők “egy kovászból vagyunk”. A Nagymamám méhében ott volt Édesanyám, akinek a méhében már ott voltam Én is.
Ezt a különösen erős kapcsolódást használva, együtt, egymást támogatva fantasztikus erőket tudunk megmozgatni és képesek vagyunk magunkat, egymást és embertársainkat gyógyítani.
Tánc oktató
Hogy ki is áll majd előttetek a teremben?
Két ember, akiknek a szívét-lelkét a karibi ritmusok töltik meg. Számunkra a tánc nem csak lépések sorozata, hanem egy közös nyelv, amin keresztül kikapcsolódhatunk, önmagunk lehetünk, és egy fantasztikus közösség tagjává válhatunk. Nemcsak a parketten, hanem az életben is összeszokott párost alkotunk. 15 éve kezdtünk kubai salsát tanulni, majd rá pár évre a bachata is elvarázsolt minket. Valljuk, hogy mindig van hova fejlődni, ezért mi is folyamatosan képezzük magunkat. Alig várjuk, hogy találkozzunk veletek az EVIdance parkettjén! 💃🕺
“Noémi vagyok, szakmámat tekintve óvodapedagógus, de most inkább 2 kicsi lány anyukája.
Mióta az eszemet tudom mindig sportoltam valamit. Imádok jógázni, futni, síelni, túrázni, a természetben lenni, de mióta anya vagyok tapasztalom hogy a saját testünkre, magunkra mennyire nehéz időt fordítani.
Sokszor szembesültem azzal hogy még ha volt is lehetőségem elmenni egy órás edzésre, kellett hozzá legalább plusz egy óra, hogy a lányokat elvigyem a nagyszülőkhöz majd utána értük menjek így néha inkább el se indultam. Pedig én szerencsés vagyok mert van segítségem, de látom a környezetemben, hogy sok anyának ez is akadály, így a nagy örömmel csatlakozom az Evidance csapatához, hogy legjobb tudásom szerint támogassam az anyákat abban hogy legyen egy cseppnyi idejük Önmagukra.
Hiszem, tapasztaltam, hogy a babás, kisgyermekes mindennapokból ha 1-2 órára is, de sikerül kiszakadnunk és egy támogató, felnőtt közösséghez kapcsolódnunk azzal töltjük önmagunkat és ha mi fel vagyunk töltve akkor tudunk igazán adni.
Pedagógusként és szülőként is hitvallásom hogy a gyerekek már kicsi korukban szeressék meg a mozgást és ne a képernyő legyen a kedvenc elfoglaltságuk.
Ehhez fontos, hogy jó példa legyen előttük és mi lenne jobb példa annál minthogy látják Anyát mozogni miközben ők is az életkoruknak megfelelő mozgásos tevékenységeket folytathatnak.
